おはようございます。
退職学®︎の佐野創太（@taishokugaku）です。
「キャリアの休憩室」ショートをやってみたくなりました。
本や歌詞などの短い言葉を紹介して、
転職やキャリアに役立てていただく、という内容です。
テーマは「答えはないとわかっているけど、じっくり考えたほうがいいんだろうな」です。
普段の「キャリアの休憩室」は即効性、再現性、実現性を重視しています。
その真逆です。
ひとに相談しにくいんだけど、孤独に考えたくない。
壁打ちがいた方がいいときに、「キャリアの休憩室」ショートを思い出してくださいませ。
最初のテーマは「幸せのやっかいな性質」です。
ひとに人生の目的があるとしたら、「幸せになること」です。
でも、なんだか「幸せとはなんだ」とか「どうすれば幸せになれるのか」と考えれば考えるほど、ドツボにハマっていく気がしませんか？
佐野がそういうタイプです。
「考え過ぎって言わんでくれ・・・」と自分で考えています。
近しい方がいらっしゃるかな。
佐野が幸せ本を読んでも幸せになれなかった理由がわかる2冊をご紹介します。
「長文を読んでる時間はない！」場合は、こちらの「キャリアの休憩室〜3行まとめver〜」をご覧ください。
【キャリアの休憩室〜3行まとめver〜】
（１）幸せを追求しても、幸せにはなれない
（２）幸せになる第一歩は、幸せを考えるのをやめること
（３）幸せとは意義を感じられることに没頭した時に生まれる副産物
目次（table of contents）
幸せは「考えるほど逃げていく」
なんだか「早く教えてよ」と思った言葉が、こちらです。
幸せを追求しても、幸せにはなれません。それは常に副産物であり、第一目標にはなれないものです。幸せは蝶のようなものです。追いかければ追いかけるほど、遠ざかり隠れてしまいます。
（引用：『私の生きた証はどこにあるのか――大人のための人生論』P15 岩波現代文庫 H・S・クシュナー／著、松宮克昌／訳）

「目標を立て、そのための行動計画を立て、遂行していく。そうすれば得たいものを得られる」と教えられてきたはずなのに、
一番ほしいものである「幸せ」はそうじゃないと・・・もっと早く教えてほしかったです。
ではどうすればいいんだという話です。
こんな言葉に出会いました。
幸せとは幸せについて考えるのをやめ、意義を感じられることに没頭した時に生まれる副産物なのだ。
（引用：『ストレス脳』P241 新潮社 アンデシュ・ハンセン／著、久山葉子／訳）
意義を感じられることに没頭した時に生まれる・・・？
今度は「意義」かよ・・・
と思ったのですが、思い当たる節があります。
佐野の例で恐縮ですが。
ライブ会場で頭がからっぽになる。
子どもの笑顔に我を忘れる。
仕事をして気がついたら時間が過ぎている。
そんなときに「あ、今日のあのとき幸せだったかも」と思います。
振り返ってみて、「そこに幸せあったな」と感じます。
これくらいでいいのかもです。
ずっと大事に箱にしまっておけたらなとは思うんですけどね。
幸せについて考えることをやめてみる。
自分を幸せにしようとせず、没頭してみる。
それくらいが幸せとのちょうどいい距離感なんでしょうか。
メッセージ
「この本よかったよ！」「この歌詞ささった！」などあればぜひマシュマロ（無料・匿名で悩みが書き込める相談サービス）で教えてくださいませ。
本はページ数も教えてくださると、
読者さまにも共有しやすくて嬉しいです。
「キャリアの休憩室」ショートもよろしくお願いいたします。
「読んでなくていい読書会」、3回目の満席になりました。
レポートを出せるかと思いますので、
待っていてくださいませ。（AIのおかげ）
次回告知はメルマガで先行告知します。
「キャリアの休憩室」に登録してお待ちくださいませ。
https://book-club-with-no-reading-required-0411.peatix.com/view
P.S.トップ画像の紫色のラナンキュラス（Ranunculus asiaticus）の花言葉は「幸福」です
English Ver（translated using a generative AI）：Two Books That Explain Why Reading Books on Happiness Doesn’t Necessarily Make You Happier: “Where Can I Find Proof of My Life?” and “Stress Brain”-The Break Room for Your Career Vol.130
This is Sota Sano from Taishokugaku®️（resignology）. You can find me on Twitter @taishokugaku.
I’ve decided to try a “Career Break Room Short.” It involves introducing short phrases from books or lyrics that could be useful for job changes and career decisions.
The theme is “I know there’s no answer, but it’s probably good to think it through deeply.” Usually, “The Career Break Room” focuses on immediacy, reproducibility, and feasibility. This is the exact opposite.
It’s tough to discuss with others, but you don’t want to ponder alone. When you need someone to bounce ideas off, remember the “Career Break Room Short.”
Our first theme is “The tricky nature of happiness.”
If there’s a purpose to one’s life, it’s “to be happy.” However, the more you ponder “What is happiness?” and “How can I become happy?”, the more you might feel stuck, right?
I’m that type of person. “Please don’t tell me I’m overthinking it…” is what I tell myself.
Maybe you know someone like that. I want to introduce two books that helped me understand why I couldn’t become happier by reading books on happiness.
If you’re in a hurry and “don’t have time for long texts!” please check out this “Career Break Room 3 lines summary version.”
【The Break Room for Your Career~3 lines summary version~】
(1) Pursuing happiness doesn’t necessarily lead to being happy.
(2) The first step to becoming happy is to stop thinking about happiness.
(3) Happiness is a by-product that arises when you immerse yourself in something meaningful.
Happiness “Flees the More You Think About It”
The words that made me think, “Just tell me already,” are here.
Happiness cannot be pursued; it is always a by-product and cannot be a primary goal. Happiness is like a butterfly. The more you chase it, the more it will elude you and hide.
(Quote from: “Where Can I Find Proof of My Life? – A Theory of Life for Adults” p.15 Iwanami Modern Classics H.S. Kushner, Author, Katsuaki Matsumiya, Translator)

We’ve been taught “set a goal, make a plan for it, and execute that plan to get what you want,” yet the one thing we desire the most, “happiness,” doesn’t seem to work that way… I wish someone had told me sooner.
So, what should we do? I came across these words.
Happiness is a by-product that emerges when you stop thinking about happiness and immerse yourself in something meaningful.
(Quote from: “Stress Brain” p.241 Shinchosha, Anders Hansen, Author, Yoko Kuyama, Translator)
Emerges when you immerse yourself in something meaningful…? Now it’s about “meaning”…
But it resonates with me.
To use myself as an example.
Getting lost in the moment at a live concert.
Forgetting myself in my child’s smile.
Realizing how fast time flew by while I was working.
It’s during these moments I think, “Ah, I was happy then.” Looking back, I can feel that there was happiness.
Maybe that’s all it takes. Though I do wish I could keep it carefully boxed up forever.
Try stopping your pursuit of happiness. Instead of trying to make yourself happy, immerse yourself in something.
Perhaps that’s the right distance to maintain with happiness.
Message
If you’ve found “a book that struck a chord” or “lyrics that touched your heart,” please share with me on Marshmallow (a service where you can anonymously write down your troubles).
Including the page numbers along with the book recommendation helps make it easier to share with other readers, which would be much appreciated.
I look forward to your “Career Break Room Short” submissions.
The “Reading Not Required Book Club” has reached full capacity for the third time. I hope to release a report soon, so please wait for it (thanks to AI). The next event will be announced in advance through the newsletter.
Please register for “The Career Break Room” newsletter to stay updated.
https://book-club-with-no-reading-required-0411.peatix.com/view
P.S. The flower language of the purple Ranunculus (Ranunculus asiaticus) in the top image is “happiness.”
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こちらにお礼のメッセージを記載しております。
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URLはこちらですが、うまく作動しているでしょうか？
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「使えた」「使えなかった」などありましたら、
マシュマロ（無料、匿名でメッセージが送れる）からお聞かせくだ
ユーザーの方へのメッセージ、使い方の注意点やポイントをこちらに記載しています
【最新イベント：申込受付中】
●2024年4月11日(木)20時〜21時30分：第3回読んでなくていい読書会
※ゲスト：あいこさん、くりたかさん
※満席になりました。レポートを発信する予定です。次回の告知はメルマガ「キャリアの休憩室」に登録してお待ちください
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※対談相手：タカトモさん（近藤麻理恵さん（こんまりさん）の世界で累計1400万部の著作『人生がときめく片づけの魔法』の編集者であり、出版ゼミの塾長）
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200名以上の予約をいただいているようです。ありがとうございます！
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