おはようございます。
退職学®︎の佐野創太（@taishokugaku）です。
本日のテーマは「無職になるってやっぱりダメですか？」です。
メルマガ読者さまからいただいたご相談です。
佐野は無職の経験者なので、
失ったものと得たものをお伝えします。
忙しすぎて転職活動できない
キャリアを一回りセットしてみたい
無職になったらどうなるか純粋に気になる
そんなひとに届けば幸いです。
また、いま無職で辛い渦中にいる方もいらっしゃるかと思います。
そんな方が自分を責めることなく、
一歩踏み出すきっかけとなれば幸いです。
興味本位：無職ってどうですか？
いただいているお悩みはこちらです。
おそらく『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！』（サンマーク出版）を読んでくださった方からです。
佐野さんのご著書を拝見して
無職経験があることを知りました。
キャリアの専門家でも無職になるんだなという
謎の安心感をいただきつつ、
興味本位の質問をさせてください。無職ってどうでしたか？
「仕事をしていない状態」というのを、
社会人になってから経験がありません。差し支えなければ教えてください。
（辛い過去でしたらスルーしてください）
安心感を覚えてくださりありがとうございます（笑）
「一生悩むんだろうな」という軸で、
キャリア領域で仕事をしています。
お気遣いいただき重ねて御礼申し上げます。
私の経験で恐縮ですが、
「無職になる」は相談者さまのように
「いま落ち着いて考える余裕がある」場合には
おすすめすることがあります。
裏を返せばほとんどの場合はおすすめしません。
理由と、「それでも無職も悪くなかった理由」をお伝えします。
無職になると自信も無になります
私の無職経験は恥ずかしながら
選んだものではなく
「そうならざるを得なかった」ものです。
そのため、無職期間で失ったものは大きかったです。
収入面はもちろんのこと、
「同僚は働いているのに」という焦りと罪悪感が混ざった感情もありました。
でも、一番大きかった喪失は「自信」でした。
また復帰できるはずだ
私は仕事を頑張れるはずだ
私は仕事を楽しめるはずだ
こういったキャリア観を支えていた「自信」が
ガラガラと音を立てて崩れてしまったのが、
無職の期間でした。
仄暗い話で恐縮ですが、
当時は「何もできない自分」を支えるために
「今日できたこと」をただノートに書いていました。
といっても、ささいなことです。
・朝、起きれた
・パジャマ、替えた
・24時前に、寝た
とかです（笑）
自信がゼロになると、生活すら送れなくなるので
この「生存報告ノート」で
「よし、今日も生きてはいる」と自分を慰めていました。
暗いですね（笑）
でも、こういった「できたことを可視化する」は
自信回復に寄与することも知りました。
無職を経験したので、仕事も友人も残っている
とはいえ、いまは「無職もいい経験だったな」と感じています。
こうして話のネタにもなりますし、
相談にいらしてくれる方に「まぁ、このひと無職だったことあるし」と
謎の安心感（笑）を感じていただけますし。
同じように「いろいろあったよな」という経験をお持ちの方と
お仕事をご一緒する経験も増えました。
その中で一番のギフトといいますか、
無職からもらったものは何かというと、、、難しいですね。
孤独とか焦りとか怒りとか悲しさとか、
そういったひとの本音を想像できるようになった点でしょうか。
こういった「仄暗い感情」を少しでも想像できるようになったからか、
仕事でご縁をいただいた方々と、仕事以上の付き合いができるようになっています。
記事や本を書いたり、サービスや商品のマーケティングをしたりするときに
受け取ってくださる方々の表情まで想像するようになっています。
無職の経験からだけではないとは思いますが、
「仄暗い経験」をしていなかったら
「私はひとりで生きていけるんで」みたいな顔して
ツンツン生きて、でも寂しい、みたいな
面倒な人間になっていたのではと思います。
（いまでもその片鱗はありますが笑）
無職になっていなかったら、
仕事も友人も離れていったのではと思います。
メルマガ「キャリアの休憩室」最新のお知らせ
（１）【最新刊】『「考えているのに進めない」がなくなる 思考渋滞から抜け出す方法』（あさ出版）
（２）『７０％で働く 「もっと頑張る」から脱出する働き方の思考法』（日経BP）好評発売中
（３）連載｜日経BOOKプラス
「20代で頑張り過ぎて短期離職→再入社→介護離職 『70％で働く』に至るまで」
https://bookplus.nikkei.com/atcl/column/072200743/072200001/
（４）YouTubeをひっそり再開しました
https://www.youtube.com/@sano-souta
（５）出演｜TBS CROSS DIG with Bloomberg（Human Insight）
「自分の120%は他人の80％」まじめな人ほど陥る“セルフ搾取”／「『70％で働く』はサボりじゃない」
https://www.youtube.com/watch?v=Y4394uziDQI
（６）出演｜PIVOT（PIVOT LIFE）
「70%で働く思考法」――「もっと頑張る」から脱する働き方
https://www.youtube.com/watch?v=IZDu_wZe9Uw
（７）インタビュー｜BEST TiMES（ベストタイムズ）
「過重労働・パワハラ・介護離職…七転八倒の仕事人生で偶然出会ったフランクルの言葉とは？【『70％で働く』佐野創太氏インタビュー#1】」
https://www.kk-bestsellers.com/articles/-/4302241/
（８）掲載｜日本人材ニュースONLINE（連載「だから社員は辞めていく」）
「社員を退職に追い込む『サイクル酔い』の構造とは」
https://jinzainews.net/26813970/
（９）フェルミ漫画大学：『７０％で働く』（日経BP）が漫画になりました
登録者数140万人のマンガで本の内容をわかりやすく勉強できるチャンネルで、拙著が紹介されました。
https://www.youtube.com/watch?v=cPR949n3IuE
書き手（佐野創太）のプロフィール
すり合わせ学の編集長／退職学®（resignology）研究家
法人・組織の「ずれ」を力に変え、個人には本とキャリア相談から次の一歩を届けています。
- 公式サイト：https://taishokugaku.com/
- X（旧Twitter）：@taishokugaku
- Instagram：@taishokugaku
- YouTube：@sano-souta
- キャリア相談：お申し込みはこちら
- 匿名で質問・相談：マシュマロ（無料・匿名で送れます）
- メルマガ登録：登録ページはこちら
著書一覧
（１）『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！転職後も武器になる思考法』（サンマーク出版／台湾版あり）
・新装版：『脱 会社辞めたいループ 辞めたいけど辞めたくない人のための転職の思考法』（サンマーク出版／タイ版あり）
（２）『ゼロストレス転職 99％がやらない「内定の近道」』（PHP研究所）
（３）『転職・退職を考えたら知りたいことが全部のってる本』（主婦の友社）
（４）『７０％で働く 「もっと頑張る」から脱出する働き方の思考法』（日経BP）
（５）『「考えているのに進めない」がなくなる 思考渋滞から抜け出す方法』（あさ出版）
