頑張りすぎると、人はなぜか片づけを始めます。それも普通の片づけじゃなくて、生活ごと消しにかかるやつ。危険なサインです。深夜に本棚を空にする。急に解約ラッシュをする。私の場合はなぜか、冷蔵庫の中身を全部並べ替えて満足して寝ます。生産性はゼロなのに、手だけが動くんです。この「頑張りすぎの暴走」に、キャリア相談の中で最高の名前をつけた人がいました。
その相談者さんは20代のころ終活を始めたそうです。人生の終わりに向けて身のまわりを整理する、あれです。それを20代ではじめました。勢いは止まらず、最後は冷蔵庫まで捨てました。がらんとした部屋で立ちつくして、ふと我に返ったそうです。「なんだこの虚無活は」。虚無活。ハムカツでもトンカツでもありません。揚がってすらいない、ただの虚無です。「語呂がいいのがまた困る」と、その相談者さんは振り返っていました。
名前をつけると渦の外に出られる
不思議なもので、その一言で笑えた瞬間に力が抜けたそうです。頑張りすぎているとき、私たちは自分の暴走に気づいていません。もっとやらなきゃ、まだ足りないと真顔でアクセルを踏む。冷蔵庫を捨てる寸前まで、本人はいたって真剣なんです。真剣な人ほど止まれない。それを止めたのが「虚無活」という名前でした。名前がつくと、渦の中にいた自分が急に外から見える。真剣だった行動が、ちょっと可笑しく見えてくる。笑いはいちばん優しいブレーキなのかもしれないですね。頑張り屋にはそれぞれの虚無活があります。
意味もなく深夜にタスクを盛る。頼まれてないのに資料を作り込む。休むのが怖くて予定で埋める。名前をつけるなら「深夜のタスク盛りすぎ選手権」あたりですね。エントリーは自由です。気合で止めようとしても止まりません。かわりに、自分の暴走にこっそり名前をつけて一回笑う。それだけで少し我に返れる。真面目さは大事な持ち味だけど、たまに暴走する。だから叱るより、名前をつけて笑ってあげる。こんなことを相談者さんは教えてくれました。
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書き手（佐野創太）のプロフィール
すり合わせ学の編集長／退職学®（resignology）研究家
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（１）『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！転職後も武器になる思考法』（サンマーク出版／台湾版あり）
・新装版：『脱 会社辞めたいループ 辞めたいけど辞めたくない人のための転職の思考法』（サンマーク出版／タイ版あり）
（２）『ゼロストレス転職 99％がやらない「内定の近道」』（PHP研究所）
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