今日は、新しい本の発売日です。キーワードは「思考渋滞」。「考えて2歩進んだと思ったのに、気がつけば3歩戻っている」──そんな、私がいまも悩む現象に名前をつけました。
本の話です：『「考えているのに進めない」がなくなる 思考渋滞から抜け出す方法』（あさ出版）
はじまりの一行は「金曜の夜、まだ働いている」。書き上げてから何度も読み返したのですが、これは私自身の金曜だと毎回思います。
ここからは、今日の話です。
金曜の夜に残っている、あの資料
「今週こそ早めに」と思っていた資料が、金曜の夜になってもそのまま残っている。気にはなっています。頭の片隅ではずっと引っかかっている。それなのに「後でやろう」と置いたまま、パソコンのタブだけが開きっぱなしになる。
どれから見ればいいのか、どれが正解なのか、一つ読むたびにわからないことが増えていく気がします。
誰かに「これどう思う？」と一言聞けばすむ。それもわかっています。でも書きかけたメッセージは消してしまう。「こんなことも自分で決められないのか」と思われる気がして。
そうしているうちに「そもそもこの資料は何のためにつくっているんだっけ」という考えまでよぎってくるのです。
「なんでもっと早くやらなかったんだろう」の正体
結局、提出は期日の昼になりました。その日の午前に焦って手を動かすと、2時間で終わってしまう。
終わった安心よりも先に浮かぶのは、この言葉です。「なんでもっと早くやらなかったんだろう」。同時に「こんなこと、前もあったな」と思い出します。先月も、その前も、もっと前からも、同じでした。わかっているのに、また同じところにいる。
これは、段取りが悪いという話ではありません。考える力が足りないわけでも、意志が弱いわけでもない。これだけ考えているのに進まないのは、たいてい考えの量の問題ではないからです。
ぐるぐるは、力不足ではなく現象だった
本ではこの「考えているのに進まない」状態を思考渋滞と呼んでいます。道が悪いのではなく、車が詰まっている。台数が増えれば、能力と関係なく前に進めなくなります。あの金曜の夜も、同じことが起きていました。
渋滞だとわかるだけで、私たちは少し息ができます。自分を責めていた矛先が、実は違ったと気づけるからです。悪いのは能力ではなく、詰まりだった。そう思えると、「なんでもっと早く」の声も少しやわらぎます。
私もこの渋滞から完全に抜けたわけではありません。いまだに金曜の夜、あのタブを開きっぱなしにします。ただ「あ、渋滞してるな」と気づけるようになっただけでも、以前よりずっと動きやすくなりました。
その渋滞がなぜ起きて、どうやって抜けるのか。その中身を一冊にまとめました。もし金曜の夜の資料に心当たりがあれば、はじめの数ページだけでも開いてみてください。
私はいまも、金曜の夜にこの本を読み返しています。書いた本人が、いちばん渋滞しているのかもしれません。
新刊：『「考えているのに進めない」がなくなる 思考渋滞から抜け出す方法』（あさ出版）
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書き手（佐野創太）のプロフィール
すり合わせ学の編集長／退職学®（resignology）研究家
法人・組織の「ずれ」を力に変え、個人には本とキャリア相談から次の一歩を届けています。
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著書一覧
（１）『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！転職後も武器になる思考法』（サンマーク出版／台湾版あり）
・新装版：『脱 会社辞めたいループ 辞めたいけど辞めたくない人のための転職の思考法』（サンマーク出版／タイ版あり）
（２）『ゼロストレス転職 99％がやらない「内定の近道」』（PHP研究所）
（３）『転職・退職を考えたら知りたいことが全部のってる本』（主婦の友社）
（４）『７０％で働く 「もっと頑張る」から脱出する働き方の思考法』（日経BP）
（５）『「考えているのに進めない」がなくなる 思考渋滞から抜け出す方法』（あさ出版）
