キャリアの休憩室 佐野創太

＜キャリア相談＞来年で34歳です。転職して半年、常にしんどいです〜キャリアの休憩室Vol.282〜

おはようございます。
退職学®︎の佐野創太（@taishokugaku）です。

「転職して半年、常にしんどいです」というキャリア相談をマシュマロからいただきました。
今の会社で4社目になり、来年で34歳になる講師の方からです。

相談者さまがお考えのように「また転職すればそれで良い」と思えなくなったとき、どう対処すればいいのでしょうか。

答えはなく、でも考える価値のある深い問いです。
一晩中話し合いたいレベルですので、2回に分けてお返事します。

相談者さまのたたき台になればと思います。

「長文を読んでる時間はない！」場合は、こちらの「3行まとめ」をご覧ください。

【キャリアの休憩室〜3行まとめver〜】
（１）転職の表玄関はすぐ閉まる
（２）裏玄関はずっと空いている
（３）いまの状況＝自分×環境

※佐野に直接がっつり相談する場合はこちらをご覧ください
https://shinro-soudan.com/detail/1ZOZ0kzuyPN121
※匿名でかるーく相談する場合はこちらをご覧ください（ランダムに回答しています）
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya

いただいたキャリア相談：転職して半年、常にしんどいです

大変な状況を打ち明けてくださり誠にありがとうございます。
勇気のいる作業だったかと思います。

いただいているキャリア相談はこちらです。

転職して半年、常にしんどいです。
まとまりのない相談で申し訳ございません‥

未経験で講師の仕事に就きました。
覚えが悪く、仕事が遅い私は職場の一部の方々には、とても良くしてもらっていて助けてもらっています。

ただ、OJTがなく、教えてもらえる機会があったとしてもかなり雑くて一度では覚えられません。
会社的には一度やったら覚えるだろうという雰囲気があり、できて当たり前と言わんばかりに業務の指示が飛んできます。
また、講師の仕事ですが営業もしないといけなくて、営業未経験の私には、重たい業務になってしまっています。

今の会社で4社目になり、来年で34歳になります。
転職活動は毎回苦戦しており、また仕事を探すとなるとかなり長期的になると考えています。
※お世話になっている方がいる中で、辞める選択を考えるのはとても申し訳ない気持ちもあります。

スキルも人脈もない私が、また転職をする場合の仕事の探し方をご教示いただきたいです。

相談者さまは大変な状況を吐露しながらも会社のすべてに嫌気がさしているわけではないようです。

「職場の一部の方々には、とても良くしてもらっていて助けてもらっています。」という文言からも、温かいお人柄を感じます。
だからこそ、これまでも転職できてきているはずです。
転職活動は大変な作業ですよね。

転職活動の裏玄関も探してみよう

一番のご相談はこちらかと思います。

スキルも人脈もない私が、また転職をする場合の仕事の探し方をご教示いただきたいです。

まさにこのように「何もない」と私と近しい感覚をお持ちの方が勝つための転職活動の仕方を『ゼロストレス転職』（PHP研究所）で書いています。

具体的な仕事探しでいうと2パターンです。
まずは転職エージェントの「優遇」を勝ち取ること。
これは登録する段階の職務経歴書で「転職する意思を固めている」や「こういった企業を応募したいがアドバイスもほしい」など転職エージェント向けのメッセージを添えておくことです。

もうひとつは裏玄関です。
転職活動の表玄関は転職サイトや転職エージェントです。
しかし、私のように早期退職が多かったりいろいろ事情を抱えていると、表玄関は閉まりがちです。

でも、裏玄関は常に開いています。
「人脈はない」とのことですので、裏玄関はつくっていくことを考えます。

SNSならすぐに使えます。
プロフィールと写真を整えてから、興味のある企業の社長や人事にDMを送る。

それもどの企業にも当てはまるような一斉メルマガではなく、一対一の手紙です。
社長や人事がSNSでDMを受け付けている理由のほとんどは、採用か営業です。

詳しくは拙著をご覧ください。

とはいえ、こういった具体的なノウハウは確かにありますが、なかなか「実行しよう」と思えない場合があります。

そのときにどうしたらいいかを、後編として明日以降お伝えします。

メッセージ

前編は転職活動という環境を変えるアプローチの第一歩をお伝えしました。

後編は環境ではなく自分を変える練習としてのアプローチです。
最終的に転職活動をするとしても、いまの状況から「何か学べないかな」と考えてみると、意外な答えが見つかることが多いです。

後編もお付き合いいただければ幸いです。

この「キャリアの休憩室」に返信してくださる方や、感想を届けてくださる方が増えています。
匿名で質問したい場合は、下記をご活用ください。
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya

お悩みを聞かせていただきましたら、
このメルマガでお答えさせていただきます。
（もちろん、個人が特定される情報は伏せます）
（数が増えているのでランダムになります）
（緊急性や重要性が高いものや法人のビジネス相談はキャリア相談をご検討ください）

ぜひ声を聞かせてくださいませ。

拙著の感想も心待ちにしています。
いつも届けてくださり誠にありがとうございます。

【著作】
●『ゼロストレス転職』（PHP研究所）要約動画
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk


●『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！』（サンマーク出版）要約スライド
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/

English Ver（translated using a generative AI）：I’ll Be 34 Next Year. It’s Been Six Months Since I Changed Jobs, and I’m Constantly Struggling-The Break Room for Your Career Vol.282

This is Sota Sano from Taishokugaku®️（resignology）. You can find me on Twitter @taishokugaku.

We received a career consultation via Marshmallow:
“I’ve been struggling constantly since changing jobs six months ago.”

The message came from a lecturer at their fourth company, turning 34 next year.

How should one cope when they feel they can no longer say, “I’ll just change jobs again”?

While there’s no definitive answer, this is a profound question worth exploring.
It’s a topic that could fuel a night-long discussion, so I’ll divide my response into two parts.

I hope this serves as a starting point for the reader.

For those short on time, here’s a 3-point summary from The Break Room for Your Career – Summary Version:

1. The “main entrance” for job changes closes quickly.
2. The “side entrance” stays open.
3. Your current situation = yourself × your environment.

Career Consultation: “I’ve Been Struggling Since Changing Jobs”

Thank you for sharing your situation with us—it takes courage to open up about such challenges.

Here’s the message we received:

I’ve been struggling constantly since changing jobs six months ago.

I apologize for the disorganized nature of this message…

I started a new job as a lecturer with no prior experience.
I’m slow to learn and often feel overwhelmed. Some colleagues have been incredibly supportive and helpful, which I greatly appreciate.

However, there’s no structured OJT, and even when I do receive guidance, it’s rushed and hard to absorb in one go.
The company seems to expect that “one try is enough to learn,” and I’m constantly bombarded with tasks as if I should already know how to handle them.

Additionally, despite being a lecturer, I’m required to do sales—a responsibility I have no experience with, making it an overwhelming burden.

This is my fourth company, and I’ll be 34 next year.
Job hunting has always been a struggle for me, and I anticipate it will take a long time if I need to search again.
I also feel guilty considering quitting when there are people here who have been kind and supportive.

With no particular skills or connections, how should I approach finding a new job if I decide to change again?

From your message, it seems you’re not entirely dissatisfied with your workplace.

For example, you wrote, “Some colleagues have been incredibly supportive and helpful,” which reflects a warm personality and gratitude.

This positive quality may be why you’ve successfully navigated past job changes, despite the challenges.
Job hunting can indeed be a daunting process.

Finding the “Side Entrance” to Job Hunting

The main question seems to be:

How should someone with no particular skills or connections approach job hunting?

I explore strategies for people who feel they have “nothing” to leverage in my book, Zero-Stress Career Change (PHP Institute).

Here are two approaches for job hunting:

1. Winning Favor with Recruitment Agencies

When registering with a recruitment agency, ensure your résumé includes a clear message about your determination to change jobs and the type of companies you’re interested in. This helps show that you’re serious and open to advice.

2. Using the “Side Entrance”

The main entrance—recruitment agencies and job boards—often closes for those with unique career paths or challenges.

However, the “side entrance” is always open.

Even without connections, you can start building them.
For example, use SNS platforms:
– Create a polished profile with a professional photo.
– Send direct messages to CEOs or HR personnel at companies you’re interested in.

This should be done as a personalized, one-on-one message—not a generic mass email. Most executives or HR personnel who accept DMs are likely open to hiring or partnerships.

For more details, please refer to my book.

When Execution Feels Daunting

While these practical strategies are effective, it’s natural to feel hesitant about taking the first step.
Tomorrow, in part two of this response, I’ll explore how to approach the situation by focusing on personal growth rather than external changes.

 

Message

In this first part, I’ve outlined how to begin changing your environment through job hunting.

In the next part, we’ll look at how to work on personal growth as a preparatory step.
Even if you ultimately decide to job hunt, reflecting on “what can I learn from this situation?” often reveals unexpected insights.

I hope you’ll join me for part two.

Thank you for reading The Break Room for Your Career.
We’re receiving more replies and feedback than ever.
If you’d like to ask a question anonymously, feel free to use the links below:

https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya

Your questions might be featured in this newsletter.
(Identifying information will be omitted.)
(Random responses due to volume.)
(For urgent or business-related inquiries, consider career consultations.)

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Books by Sota Sano
– Zero-Stress Career Change (PHP Institute) Summary Video:
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk

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