お久しぶりです。
退職学®︎の佐野創太（@taishokugaku）です。
何もお知らせすることなくメルマガを2週間くらいお休みしていました。
ご心配をおかけしました。
「大丈夫ですか？」「楽しみにしています」とたくさんの声もいただきました。
本当にありがとうございます。
「待っている読者がいる」ことが力になります。
声援がなければ、お休みは長引かせてしまったと思います。
メルマガを再開します。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
「長文を読んでる時間はない！」場合は、こちらの「3行まとめ」をご覧ください。
【キャリアの休憩室〜3行まとめver〜】
（１）幸せが先、成功はあとからやってくる
（２）バランスよりも順番
（３）自分の「ループ」に気づこう
※佐野に直接がっつり相談する場合はこちらをご覧ください
https://shinro-soudan.com/detail/1ZOZ0kzuyPN121
※匿名でかるーく相談する場合はこちらをご覧ください（ランダムに回答しています）
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya
目次（table of contents）
お休みしていた理由
とてもご心配をおかけしているので、お休みしていた理由をお伝えさせてください。
理由はシンプルに、体調不良です。
10月のはじめから「咳が止まらないな」となり薬を飲んでいたのですが、症状が改善されないので強めの薬を処方してもらいました。
それが強すぎたのか合わないのか、吐き気が続くようになってしまいました。
並行して子どもも長く体調を崩し、今日は妻も熱が・・・！
という親あるあるな状態になり、お休みしていました。
読者さまも体調はいかがですか？
似たような症状のひとが増えている＋咳止めの薬がなくなっているみたいです。
季節の変わり目って、ほんときますね・・・
ご自愛くださいませ。
幸せと成功は「バランス」しない
このお休み期間に考えた、というよりも実践していたつもりになっているだけだったことを思い出しました。
それは幸せと成功の関係です。
幸せは自己評価であり、健康と人間関係の豊かさです。
成功は客観評価であり、地位や名誉やお金の豊かさです。
幸せかどうかは自分で決めて、成功かどうかは他人が決める。
幸せはゴールではなくスタートであり、成功はスタートではなくゴールである。
そんな風に考えていて、幸せと成功は「バランスしない」もので「順番」であると思っていました。
し、そのように実践していたつもりでした。
パール・バックの『母よ嘆くなかれ』にある言葉を読んで、私もはっきりと言語化できました。
「まず第一に幸福を。すべてのことは幸福から」
「幸福な子どもだけが学ぶことができる」
成功したら幸せになるのではなく、
幸せになったひとから成功に向かえる。
幸せが先、成功は後。
バランスではなく順番。
そうわかっていたはずなのに・・・
つい無理をしてしまいました。
健康を無視して、「ちょっと無理すれば乗り切れる」「そこまで症状はひどくないから医者は行かなくていいや」「気合いだ」としているうちに、メンタルもがくっときてしまったわけです。
●健康＞人間関係＞成功（仕事）
この図式をもう一度思い出さないとですね。
ワーカホリック体質が抜けません。
これは佐野が抜け出さないといけないループのようです。
メッセージ
今度またお休みすることがあれば号外としてお伝えします。
これも佐野のループだなと思うのですが、「一度辞めたらもう全部終わり」といった完璧主義のくせがあります。
本当は「無様でも起き上がれば生き様になる」ので、辞めてもこけても失敗しても、続ければ良いんですよね。
ループにたくさん気づいたお休み期間でした。
この「キャリアの休憩室」に返信してくださる方や、感想を届けてくださる方が増えています。
匿名で質問したい場合は、下記をご活用ください。
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya
お悩みを聞かせていただきましたら、
このメルマガでお答えさせていただきます。
（もちろん、個人が特定される情報は伏せます）
（数が増えているのでランダムになります）
（緊急性や重要性が高いものや法人のビジネス相談はキャリア相談をご検討ください）
ぜひ声を聞かせてくださいませ。
拙著の感想も心待ちにしています。
いつも届けてくださり誠にありがとうございます。
【著作】
●『ゼロストレス転職』（PHP研究所）要約動画
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk
●『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！』（サンマーク出版）要約スライド
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/
English Ver（translated using a generative AI）：<Reconnecting> Resuming Our Newsletter-The Break Room for Your Career Vol.266
This is Sota Sano from Taishokugaku®️（resignology）. You can find me on Twitter @taishokugaku.
Without any prior notice, I took a brief break of about two weeks from the newsletter. I apologize for any concern this may have caused.
I received many kind messages like, “Are you alright?” and “I’m looking forward to your next issue.” Thank you so much. Knowing there are readers who are waiting truly keeps me going. Without this encouragement, I might have let the break go on longer.
So, I’ll be resuming the newsletter. Thank you for your continued support.
If you don’t have time to read the full text, here’s the “3-line summary.”
【The Break Room for Your Career – 3-line Summary ver.】
(1) Happiness first, success will follow.
(2) It’s about sequence, not balance.
(3) Recognize your own “loop.”
※For an in-depth consultation with me, please visit here:
https://shinro-soudan.com/detail/1ZOZ0kzuyPN121
※If you’d like to ask something lightly and anonymously, feel free to use this platform (I respond randomly):
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya
Reason for the Break
Since so many of you were concerned, I wanted to explain why I took this break.
The reason is simply that I was unwell.
At the start of October, I began noticing a persistent cough. I was taking medication, but when my symptoms didn’t improve, I switched to a stronger prescription.
Perhaps the new medication was too strong or just not a good match, but I started experiencing constant nausea. Meanwhile, my child was also unwell for an extended period, and today my wife also has a fever…!
This “parent life” reality led me to take a pause.
How have you been feeling? I hear similar symptoms are on the rise, and it seems cough medicine is in short supply. Seasonal transitions can be challenging… Please take good care of yourselves.
Happiness and Success Aren’t in “Balance”
During this break, I remembered something I thought I had been practicing but was only really considering: the relationship between happiness and success.
Happiness is our self-assessment and comes from health and rich relationships. Success, on the other hand, is an external assessment—status, recognition, financial wealth.
Happiness is something we decide for ourselves, while success is defined by others.
In my view, happiness is not the end goal but the beginning, while success is not the starting point but the destination.
I had thought of happiness and success as “a sequence” rather than a balance, and I thought I was applying that idea.
I found clarity in a quote from Pavilion of Women by Pearl Buck:
“Happiness comes first. All else follows.”
“Only happy children can learn.”
Success doesn’t bring happiness; it’s those who are already happy who move toward success.
Happiness first, success second. Not balance, but order.
Though I knew this, I still pushed myself too hard. I ignored my health, thinking, “I can get through this with a little effort,” or “The symptoms aren’t that bad; I’ll skip the doctor,” or “It’s just about mental grit.” Eventually, my mental health took a significant hit.
● Health > Relationships > Success (Work)
I need to remember this structure.
Workaholism is hard to shake, and this is a “loop” I have to break out of.
Message
If I ever need to take a break again, I’ll make sure to inform you as an extra edition.
I’ve realized that I have a habit of “all-or-nothing” perfectionism, where I tell myself, “If I quit once, everything will be over.”
In reality, “Getting up, even if clumsily, makes for a life story worth living,” so it’s okay to quit, stumble, or fail, as long as I keep going.
I found a lot of “loops” to reflect on during this break.
This “Break Room for Your Career” newsletter is receiving more responses and feedback from readers.
If you’d like to ask something anonymously, feel free to use the link below:
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya
If you share your concerns, I’ll respond through this newsletter.
(Of course, personal details will remain confidential.)
(As the number of questions increases, I’ll respond randomly.)
(For urgent or high-priority business inquiries, please consider career counseling.)
Please feel free to share your thoughts anytime.
I’m always looking forward to your feedback.
Thank you very much for your continued support.
Books
● “Zero-Stress Career Change” (PHP Institute) – Summary Video
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk
● “Escape the ‘I Want to Quit My Job’ Loop” (Sunmark Publishing) – Summary Slides
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/
最新のお知らせ
キャリア相談
キャリア相談の詳細、口コミは下記をご覧くださいませ
https://shinro-soudan.com/detail/1ZOZ0kzuyPN121
法人向けの生成AI関連のビジネス相談
お申し込みURLはこちら：https://www.
最新情報
●最新のメディア出演、寄稿情報はこちらです
https://taishokugaku.com/category/media-feature/
●大切なお知らせ一覧はこちらです
https://taishokugaku.com/category/important-announcement/
●オーディオブックになりました：株式会社オトバンクが運営する日本最大級のオーディオブック配信サービス「audiobook.jp」で聞けます
https://audiobook.jp/product/268774
●2000部重版が決まりました：『ゼロストレス転職 99％がやらない「内定の近道」』（PHP研究所）
読んでくださった方、誠にありがとうございます。
こちらにお礼のメッセージを記載しております。
https://taishokugaku.com/2023/11/07/reprint-zero-stress-tenshoku/
●台湾版が新装版になって再発されます：『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！転職後も武器になる思考法』（サンマーク出版）
こちらにお礼のメッセージを記載しております。
https://taishokugaku.com/2024/02/26/important-announcement-first-book-taiwanese-edition-re-release/
・旧版（2022/12/30）：不再安靜辭職：比起心死，你更需要積極自救！利用3提問+3筆記，幫自己走出一條新路
※URL：https://www.books.com.tw/products/0010944984?sloc=main
・新版（2024/03/01）：跳出離職迴圈：掌握3筆記╳釐清真實想法，跳槽成功與翻轉職涯人生！
※URL：https://www.books.com.tw/products/0010982610?sloc=main
●日本初のAIキャリアbotをつくりました（
URLはこちらですが、うまく作動しているでしょうか？
https://chat.openai.com/g/g-
（
「使えた」「使えなかった」などありましたら、
マシュマロ（無料、匿名でメッセージが送れる）からお聞かせくだ
ユーザーの方へのメッセージ、使い方の注意点やポイントをこちらに記載しています
【発売中】
●オーディオブックがはじまりました：『ゼロストレス転職 99％がやらない「内定の近道」』（PHP研究所）
・「Audible会員プランの聴き放題」（月1,500円でおすすめ）
・単体購入はこちら：https://amzn.to/3ZBI2rc（単体だと3,000円でちょっと高い）
●動画予約がはじまりました：未来の自分が楽しみになるキャリアづくり：大阪府主催のキャリアイベント（OSAKAしごとフィールド10周年特別企画）
こちらから動画の配信予約ができます
https://shigotofield.jp/turning_point/#sano
200名以上の予約をいただいているようです。ありがとうございます！
【著作】
●『ゼロストレス転職』（PHP研究所）要約動画
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk
●『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！』（サンマーク出版）要約スライド
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/
【SNS】
●X（旧Twitter）
https://twitter.com/taishokugaku
●Instagram
https://www.instagram.com/taishokugaku/
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