おはようございます。
退職学®︎の佐野創太(@taishokugaku)です。
Xで読者さまと交流しました。
拙著の『ゼロストレス転職』(PHP研究所)を使って「ミドル転職(50代)がゼロストレスで終わりました」と教えてくださいました。
コツは「絞り込むこと」だったようです。
読者さまとのやり取りを振り返りながらなぜ「絞り込むと転職はうまくいくのか」と「絞り込む怖さの乗り越え方」について考えてみます。
既に手に取ってくださっている方は第2章の<働きやすい職場が見つかる「企業分析」>と第3章の<すごい実績はいらない!「応募書類」の書き方>からご覧ください。
「絞り込む」の具体的な方法が記載されています。
「長文を読んでる時間はない!」場合は、こちらの「3行まとめ」をご覧ください。
【キャリアの休憩室〜3行まとめver〜】
(1)絞ると、準備の時間が増える
(2)理由なきお見送りが減らせる
(3)ゼロストレスな転職はできる
※佐野に直接がっつり相談する場合はこちらをご覧ください
https://shinro-soudan.com/
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https://marshmallow-qa.com/
目次(table of contents)
読者さまの声:ミドル転職(50代)がゼロストレスで終わりました
Xに投稿してくださったので、お礼をお伝えしました。
「むやみに応募しまくるのではなく、行きたい会社数社に全力投球という方針」がはまって、「書類選考1社落ちましたが、それ以外では次で決まりました。(0ストレスでした)」たそうです。
入社後の活躍率にも言及してくださっています。
佐野は未熟も未熟なので「転職がゴール」と考えがちです。
でも、読者さまが書いているように本当のゴールはもっと先に置いているひとがほとんどです。
「活躍すること」や「定着すること」、さらには「生涯現役」「家族を養う」「自立する」があります。
教えてもらうことばかり。
なぜ転職は「絞るが勝ち」なのか
『ゼロストレス転職』は早期退職や介護離職を経験して「いまの転職市場だとピンチ?」と思っている方向けの転職本です。
私と近いワケありなひとです。
ここでは読者さまが実行してくださったように「絞ること」を重視しています。
特に会社選び、応募先はかなり絞ります。
「下手な鉄砲は数撃っても当たらない」と考えています。
ほんとに当たらないので。
でも、転職エージェント(レベルが低い)からは「とりあえずまずはたくさん応募してみましょう」と言われることが多いです。
一見理にかなっているように思えます。
これは佐野のようなワケありなひとだと、御祈りメールが積み上がるだけです。
なぜならワケあり人材は書類でかなり弾かれるからです。
面接まで行けばかなり内定します。
苦労している分、面接は強くなりますから。
絞ることで、会社を知ることができます。
会社を知ることができたら、準備ができます。
準備とは、「この会社が求めている経験や仕事の中で、私が持っているものは何か」を職務経歴書にも書けますし、別シートでまとめることもできます。
「とりあえず応募」だとこの準備ができず、いつまで経っても面接に行けません。
しかも落ち続けるので「もう受かった会社でいいや」となります。
そして入社した後に「また会社辞めたい」となってループします。
ワケあり人材こそ、絞るのです。
どうすれば「絞る怖さ」は乗り越えられるのか
「とはいえ・・・絞るの怖くないですか?」
そんな声もキャリア相談では届きます。
絞ると選択肢が少なく見えて怖さがあるんですよね。
この怖さを乗り越えることは、できます。
絞ることで「どんな結果でも得るものがある」と知れば、乗り越えられます。
意外かもしれませんが、転職活動であるあるなのは「心が折れる」です。
なぜ折れるかというと「お見送りの理由がわからない」からです。
転職エージェント経由だと面接であればフィードバックがときどきもらえますが、書類選考だとまず理由は聞かされません。
この「理由がわからない」は、心を折ってきます。
理由がない、ってきついんですよね。
理由のない仕事は奴隷労働とさえ言えるほど、理由がないことの辛さはもっと知られていいと思います。
反対に理由があれば、結果がふるわなくても耐えられるどころか「次はこうしよう」と考えられるようになります。
絞ることで準備に時間を使えるので、仮説が立ちます。
この企業はこんな課題があって、だからこの求人が出ていて、だから自分が採用される理由がある。こんな風に仮説が立ちます。
なので、お見送りされても「仮説が間違っていたのか」と考えて「私のこれまでの経験が悪い」「努力してこなかった」と
いま考えてもどうしようもないことに悩まなくなるのです。
絞れば理由なきお見送りがなくなり、心が折れなくなる。
長期化しがちな転職活動では、この防御がとっても大切です。
メッセージ
一対一の言葉を読者さまからもらえると、力が湧いてきます。
「自信を持ってこれからも伝えていかれてほしい」、
「入社後も活躍率が高く感じました」と背中を押してくださいました。
『ゼロストレス転職』(PHP研究所)は電子書籍で手に取っていただくことが多いです。
発売して1年以上経っていますが、ランキングで3位に上がってきています。
Kindleだと「読者特典」を見逃す方がいらっしゃるので、
本の「おわりに」をぜひご覧くださいませ。
この「キャリアの休憩室」に返信してくださる方や、感想を届けてくださる方が増えています。
匿名で質問したい場合は、下記をご活用ください。
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya
お悩みを聞かせていただきましたら、
このメルマガでお答えさせていただきます。
(もちろん、個人が特定される情報は伏せます)
(数が増えているのでランダムになります)
(緊急性や重要性が高いものや法人のビジネス相談はキャリア相談をご検討ください)
ぜひ声を聞かせてくださいませ。
拙著の感想も心待ちにしています。
いつも届けてくださり誠にありがとうございます。
【著作】
●『ゼロストレス転職』(PHP研究所)要約動画
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk
●『「会社辞めたい」ループから抜け出そう!』(サンマーク出版)要約スライド
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/

English Ver(translated using a generative AI):<Reader’s Feedback> After Narrowing Down My Options, My Midlife Job Change (50s) Was Zero-Stress-The Break Room for Your Career Vol.259
This is Sota Sano from Taishokugaku®️(resignology). You can find me on Twitter @taishokugaku.
I recently had an exchange on X with a reader who shared that they had successfully completed a “zero-stress midlife job change” using my book, Zero-Stress Career Change (PHP Institute).
The key, they said, was “narrowing down.”
Reflecting on this conversation, I’d like to discuss why narrowing down choices helps job searches succeed and how to overcome the fear that comes with narrowing your options.
For those who already have the book, you might find Chapters 2, How to Analyze Companies for a Better Workplace, and Chapter 3, Crafting Winning Application Documents Without a High-Level Resume, especially helpful. Both chapters provide specific methods for “narrowing down.”
If you’re short on time, here’s the “3-Point Summary”:
【The Break Room for Your Career – 3-Point Summary ver.】
(1) Narrowing your choices increases your preparation time.
(2) Fewer unexplained rejections.
(3) A zero-stress job change is achievable.
If you’d like a detailed consultation with me, click here:
https://shinro-soudan.com/
For lighter, anonymous questions, click here (random replies provided):
https://marshmallow-qa.com/
Reader’s Feedback: A Zero-Stress Midlife Job Change (50s)
A reader shared their success story on X, and I replied with a note of thanks.
Their strategy was to focus intensely on just a few companies they were interested in, rather than spreading applications across many. They shared that they only failed one screening and found their match right after. (“Zero stress!” they said.)
They also noted the importance of making a meaningful contribution after joining. While I sometimes focus on the job offer itself, the true goal lies beyond that for most people. Success can mean thriving in the role, staying long-term, supporting family, or continuing to work well into one’s later years. These insights are valuable reminders for me, too.
Why is “Narrowing Down” Key to a Successful Job Change?
Zero-Stress Career Change is aimed at those who may be struggling in today’s job market due to early retirement or caregiving breaks, for example, similar to my own journey.
The focus of the book is very much on narrowing down options. This is especially true for choosing companies to apply to. I believe that “spray-and-pray” approaches don’t work – in fact, they often backfire.
Less skilled job agents will sometimes advise, “Just apply to as many places as possible and see what happens.” While this might sound logical, it rarely works for those of us with unconventional resumes.
If you have a “unique” background, mass applications will mostly lead to rejection emails stacking up, since many places will dismiss you at the application stage. However, by focusing and preparing well, your chances of a successful interview increase significantly.
Narrowing down allows you to gain a deeper understanding of a company. Then, you can properly prepare by writing about the experiences that align with what the company is looking for.
Without focused preparation, you’ll apply endlessly without ever getting to the interview stage. You may eventually settle for the first offer, only to think, “I need a new job again” soon after.
For those with unique backgrounds, narrowing down your options is essential.
How Can You Overcome the Fear of Narrowing Down?
But yes, “Doesn’t narrowing down make you nervous?” is a common concern in career counseling.
Narrowing down can feel risky because it limits options, but it’s possible to overcome this fear by understanding that narrowing down actually increases your gains, no matter the outcome.
One of the most common struggles in job searches is “losing heart.” This often happens because people don’t understand the reasons behind their rejections.
You might occasionally get feedback from job agents about interviews, but for most applications, you’ll get no reason at all. Not knowing why is especially tough. It’s worth noting that working without reasons can feel dehumanizing, which makes the lack of explanation harder.
On the other hand, when you know why, you can handle setbacks and even learn for
next time.
Narrowing your focus allows you to spend time on preparation and build hypotheses. For example: “This company is facing this challenge, which is why they’re hiring for this role. I think I’d be a good fit because of my background in XYZ.”
If things don’t work out, you can then think, “Perhaps my hypothesis was wrong,” rather than feeling demoralized by personal failings. Narrowing down reduces unexplained rejections, so you can keep your spirits high.
Protecting your morale is crucial in lengthy job searches, and focusing your options can help do just that.
Message
Receiving thoughtful messages from readers truly keeps me going.
“Stay confident and continue sharing what you do” and “I think your approach increases success rates even after starting” were some of the words of encouragement I received recently.
Zero-Stress Career Change (PHP Institute) has been especially popular as an eBook. Though it’s been over a year since its release, it’s back at #3 on the rankings!
On Kindle, some readers miss the “Reader Benefits” section, so please be sure to check the “Afterword” for details.
Thank you to everyone who has responded to The Break Room for Your Career. For those who’d like to submit questions anonymously, please feel free to use the link below:
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya
If you share your concerns, I’ll answer them in this newsletter.
(Of course, any personal details will remain confidential.)
(As questions increase, I’ll answer randomly.)
(For urgent or business-related matters, please consider career counseling.)
I look forward to hearing from you.
I also can’t wait to read your thoughts on my books.
Thank you, as always, for your continued support.
Books
● “Zero-Stress Career Change” (PHP Institute) – Summary Video
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk

● “Escape the ‘I Want to Quit My Job’ Loop” (Sunmark Publishing) – Summary Slides
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/

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●オーディオブックになりました:株式会社オトバンクが運営する日本最大級のオーディオブック配信サービス「audiobook.jp」で聞けます
https://audiobook.jp/product/268774
●2000部重版が決まりました:『ゼロストレス転職 99%がやらない「内定の近道」』(PHP研究所)
読んでくださった方、誠にありがとうございます。
こちらにお礼のメッセージを記載しております。
https://taishokugaku.com/2023/11/07/reprint-zero-stress-tenshoku/
●台湾版が新装版になって再発されます:『「会社辞めたい」ループから抜け出そう!転職後も武器になる思考法』(サンマーク出版)
こちらにお礼のメッセージを記載しております。
https://taishokugaku.com/2024/02/26/important-announcement-first-book-taiwanese-edition-re-release/
・旧版(2022/12/30):不再安靜辭職:比起心死,你更需要積極自救!利用3提問+3筆記,幫自己走出一條新路
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・新版(2024/03/01):跳出離職迴圈:掌握3筆記╳釐清真實想法,跳槽成功與翻轉職涯人生!
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URLはこちらですが、うまく作動しているでしょうか?
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(
「使えた」「使えなかった」などありましたら、
マシュマロ(無料、匿名でメッセージが送れる)からお聞かせくだ
ユーザーの方へのメッセージ、使い方の注意点やポイントをこちらに記載しています
【発売中】
●オーディオブックがはじまりました:『ゼロストレス転職 99%がやらない「内定の近道」』(PHP研究所)
・「Audible会員プランの聴き放題」(月1,500円でおすすめ)
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200名以上の予約をいただいているようです。ありがとうございます!
【著作】
●『ゼロストレス転職』(PHP研究所)要約動画
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk
●『「会社辞めたい」ループから抜け出そう!』(サンマーク出版)要約スライド
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/

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