おはようございます。
退職学®︎の佐野創太（@taishokugaku）です。
キャリア相談で多いテーマのひとつに「会社辞めたいのに辞めさせてくれません」があります。
今日は「キャリアの休憩室」ショートでここを掘り下げてみます。
季節の変わり目になると増えるキャリア相談です。
「長文を読んでる時間はない！」場合は、こちらの「3行まとめ」をご覧ください。
【キャリアの休憩室〜3行まとめver〜】
（１）「退職できない」は性格や転職回数に関係ない悩み
（２）社長や仲間を主語に考えるのを辞める
（３）「主導権は常に自分が握っている」と思い出す
目次（table of contents）
7年悩んだ末にすぱっと会社を辞めたひとが考えていたこと
何度か転職したことがあるひとは「え、辞めたいときに辞めたらいいんだよ」と言い切ります。
では、「辞めたいのに辞めさせてくれません」と言うひとは転職経験がないからでしょうか？
意思が弱いからでしょうか？
実は、そんなことはありません。
転職経験があっても、意思が強くても「退職できない」と悩むひとはたくさんいらっしゃいます。
その理由が、「人間関係」です。
社長にお世話になっている、仲間に迷惑をかけたくない。
義理堅かったり責任感が強いひとほど、「退職できない」と悩みます。
ここで実際に何年も、「区切りが来たら」と思い続けて7年も経っているひともいます。
そんなひとは「その先もなんだかんだ言って辞めないんでしょ」と思えそうですが、辞めるときはすぱっといけるひとがいます。
大袈裟なことはしていません。
問いの形を、正確には主語を変えただけです。
それまでは「会社が私を辞めさせない」「社長に言いくるめられてしまう」という考え方でした。
でも実際はもっとシンプルです。
「私が会社を辞める」「社長の意見は聞くだけ聞いて、辞める」です。
「私」を主語にしたら、意外とすっと決まります。
会社に限らず「なかなか辞めれんなぁ」と思ったら自分以外の何かを主語に考えていないか。
その主語を自分に引き戻すことはできないか。
つまり、「主導権は常に自分が握っている」。
この事実を思い出すと、いや〜な習慣などもすぱっと断ち切れます。
未来のあなたを応援してくれるひとが、転職しようが独立しようがつながり続ける人間関係ですしね。
メッセージ
ラジオ出演のオファーをいただきました。
メルマガを見て興味を持ってくださったようです。
「キャリアの休憩室」は読者の方の声で成り立っています。
改めてありがとうございます。
これからも声を聴かせてくださいませ。
「相談」の形にまとめようとせず、メモ帳として使ってくださってももちろんOKです。
この「キャリアの休憩室」に返信してくださる方や、感想を届けてくださる方が増えています。
匿名で質問したい場合は、下記をご活用ください。
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya
お悩みを聞かせていただきましたら、
このメルマガでお答えさせていただきます。
（もちろん、個人が特定される情報は伏せます）
（数が増えているのでランダムになります）
（緊急性や重要性が高いものや法人のビジネス相談はキャリア相談をご検討ください）
ぜひ声を聞かせてくださいませ。
拙著の感想も心待ちにしています。
いつも届けてくださり誠にありがとうございます。
【著作】
●『ゼロストレス転職』（PHP研究所）要約動画
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk
●『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！』（サンマーク出版）要約スライド
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/
English Ver（translated using a generative AI）：Why “I Want to Quit My Job but They Won’t Let Me” Is a Common Concern Regardless of Personality or Number of Job Changes-The Break Room for Your Career Vol.248
This is Sota Sano from Taishokugaku®️（resignology）. You can find me on Twitter @taishokugaku.
One of the most common themes in career consultations is, “I want to quit my job, but they won’t let me.”
Today, we’ll take a short dive into this topic in “The Break Room for Your Career.”
It’s a career consultation that tends to increase during seasonal transitions: career consultation.
If you don’t have time to read the full article, here’s the “3-line summary”:
**[The Break Room for Your Career – 3-line summary version]**
(1) “I can’t quit” is a worry unrelated to personality or number of job changes.
(2) Stop thinking with your boss or colleagues as the subject of the sentence.
(3) Remember: “You always hold the reins.”
What Someone Who Quit Their Job After 7 Years of Struggling Was Thinking
People who have changed jobs a few times might confidently say, “If you want to quit, just do it.”
So, does someone who says, “They won’t let me quit” have no job-changing experience?
Or is it because they’re weak-willed?
Actually, that’s not the case.
Even those with job-changing experience or strong willpower often struggle with “not being able to quit.”
The reason? “Human relationships.”
You feel indebted to the boss, or you don’t want to inconvenience your colleagues.
The more loyal or responsible a person is, the more they struggle with “not being able to quit.”
There are even cases where people keep thinking, “I’ll leave when the right time comes,” and suddenly, seven years have passed.
You might think, “Well, they’re never going to quit, are they?” But some people can make a clean break when the time comes.
It’s not about doing something dramatic. They simply change the subject of their thoughts.
Before, they were thinking, “The company won’t let me quit,” or “The boss will talk me out of it.”
But in reality, it’s simpler than that: “I am quitting,” and “I’ll listen to the boss’s opinion, but I’m still quitting.”
Once they made themselves the subject of the sentence, their decision came surprisingly easily.
This applies not just to quitting a job but to anything you feel stuck in. Are you thinking with something or someone else as the subject?
Can you shift the subject back to yourself?
In short, “You always hold the reins.”
Remembering this fact can help you make a clean break from unpleasant habits, too.
The relationships that will support your future will stay with you, whether you change jobs or go independent.
Message
More and more people are responding to “The Break Room for Your Career” and sharing their thoughts.
If you’d like to ask a question anonymously, please use the link below.
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya
If you share your concerns with me, I’ll answer them in this newsletter.
(Of course, any personal information will be kept confidential.)
(As the volume of questions is increasing, responses will be random.)
(For urgent or important matters, or business consultations, please consider career counseling.)
I look forward to hearing from you.
I’m also eagerly waiting for your feedback on my books.
Thank you, as always, for your kind words.
Books
● “Zero-Stress Career Change” (PHP Institute) – Summary Video
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk
● “Escape the ‘I Want to Quit My Job’ Loop” (Sunmark Publishing) – Summary Slides
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/
最新のお知らせ
キャリア相談
キャリア相談の詳細、口コミは下記をご覧くださいませ
https://shinro-soudan.com/detail/1ZOZ0kzuyPN121
法人向けの生成AI関連のビジネス相談
お申し込みURLはこちら：https://www.
最新情報
●最新のメディア出演、寄稿情報はこちらです
https://taishokugaku.com/category/media-feature/
●大切なお知らせ一覧はこちらです
https://taishokugaku.com/category/important-announcement/
●オーディオブックになりました：株式会社オトバンクが運営する日本最大級のオーディオブック配信サービス「audiobook.jp」で聞けます
https://audiobook.jp/product/268774
●2000部重版が決まりました：『ゼロストレス転職 99％がやらない「内定の近道」』（PHP研究所）
読んでくださった方、誠にありがとうございます。
こちらにお礼のメッセージを記載しております。
https://taishokugaku.com/2023/11/07/reprint-zero-stress-tenshoku/
●台湾版が新装版になって再発されます：『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！転職後も武器になる思考法』（サンマーク出版）
こちらにお礼のメッセージを記載しております。
https://taishokugaku.com/2024/02/26/important-announcement-first-book-taiwanese-edition-re-release/
・旧版（2022/12/30）：不再安靜辭職：比起心死，你更需要積極自救！利用3提問+3筆記，幫自己走出一條新路
※URL：https://www.books.com.tw/products/0010944984?sloc=main
・新版（2024/03/01）：跳出離職迴圈：掌握3筆記╳釐清真實想法，跳槽成功與翻轉職涯人生！
※URL：https://www.books.com.tw/products/0010982610?sloc=main
●日本初のAIキャリアbotをつくりました（
URLはこちらですが、うまく作動しているでしょうか？
https://chat.openai.com/g/g-
（
「使えた」「使えなかった」などありましたら、
マシュマロ（無料、匿名でメッセージが送れる）からお聞かせくだ
ユーザーの方へのメッセージ、使い方の注意点やポイントをこちらに記載しています
【発売中】
●オーディオブックがはじまりました：『ゼロストレス転職 99％がやらない「内定の近道」』（PHP研究所）
・「Audible会員プランの聴き放題」（月1,500円でおすすめ）
・単体購入はこちら：https://amzn.to/3ZBI2rc（単体だと3,000円でちょっと高い）
●動画予約がはじまりました：未来の自分が楽しみになるキャリアづくり：大阪府主催のキャリアイベント（OSAKAしごとフィールド10周年特別企画）
こちらから動画の配信予約ができます
https://shigotofield.jp/turning_point/#sano
200名以上の予約をいただいているようです。ありがとうございます！
【著作】
●『ゼロストレス転職』（PHP研究所）要約動画
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk
●『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！』（サンマーク出版）要約スライド
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/
【SNS】
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