＜投稿者さまのお返事＞小さな一瞬の幸せをほぼ毎日貪っている感覚です〜キャリアの休憩室Vol.228〜

おはようございます。
退職学®︎の佐野創太（@taishokugaku）です。

「私の幸せってなんだろう」—— このムチャ振りにお答えしてくださった投稿者さまから
マシュマロが届きました。
ヴィクトール・フランクルを題材にしたメルマガにお返事をくださいました。
＞どう思いますか？「しあわせは目標になれない。結果に過ぎない」〜キャリアの休憩室Vol.196〜
https://taishokugaku.com/2024/07/16/frankl-happiness-not-goal-merely-result-vol-196/

「幸せ観」に形があるとしたら、どんな形をしていると思いますか？
いや、こんな抽象的に考えるんじゃなくて、もっと具体的に幸せって考えられないんでしょうか？

投稿者さまの言葉に案内してもらいながら、考えを巡らせてみます。
お付き合いくださいませ。

「長文を読んでる時間はない！」場合は、こちらの「キャリアの休憩室〜3行まとめver〜」をご覧ください。

【キャリアの休憩室〜3行まとめver〜】
（１）ひとの「幸せ観」に触れてみる
（２）「幸せ観」を言葉にすると、迷わなくなる
（３）「幸せ」は概念ではなく、行動に落とし込む

目次（table of contents）

1 投稿者さまの「幸せ観」：小さな一瞬の幸せをほぼ毎日貪っている感覚です
2 「幸せ観」を言葉にすると、迷わなくなる
3 幸せな行動で満たす
4 メッセージ
5 English Ver（translated using a generative AI）：<Response from a Contributor> I Feel Like I’m Savoring Small Moments of Happiness Almost Every Day-The Break Room for Your Career Vol.149
6 最新のお知らせ

投稿者さまの「幸せ観」：小さな一瞬の幸せをほぼ毎日貪っている感覚です

投稿者さまが考える幸せを下記に掲載します。

もう一ヶ月も経ちますが、メルマガのフランクルの回を読みました。

自分も最終的なゴール地点に幸せというものがありそうとは思っていましたが、100%そうというわけでもなく。
この時代の若者特有の感覚かもしれませんが、小さな一瞬の幸せがそこら中に転がっている世界なので、それをほぼ毎日貪っているような感覚です。恵まれてるなあと思います。

自分は不安を感じやすい性格ということもあり、絵に描いたような成功などの大きな幸せは想像しただけでも逆に怖く感じます。
例えば、大スターや著名人のような成功や、クレヨンしんちゃんの野原ひろしのように理想的な「普通」を手に入れる幸せなどです。
自分などがそんな恵まれるなんて正しくない、何かがおかしい。酷いどんでん返しがきっと待っている気がする…といった具合に。

そのため、小さな一瞬の幸せの方が、自分には合ってると感じます。例えば、好きな配信者の動画で笑って楽しい気持ちになったり、落ち込んでいる時に大切な人と話して楽になったりというものです。

功名心がないだとか、幸せになりたくないだとかいうわけではないのですが…多分、気持ちの変化が緩やかなのだと思います。
今まで焦って頑張るより少しずつ最適化を図る方が上手くいったことが多いという私自身の経験が関係しているかもしれません。
「余計なことをして失敗したくない」の気持ちもあるかもしれません。
自分の頑張りすぎる性質が最近になって肩の力を抜くという感覚を会得できてきた証かもしれません。

世の中の価値観がひっくり返って窮地に追いやられそうになる日までは、これからも少しずつ小さな幸せを食べて心を常に回復させながら、そのうち生まれた空白を使って「頑張り続けて幸せだったのを後から思い出す」ができるように欲張ってみようと思っています。生きてる間にこの欲張りを実行できるかはわかりませんが…。

仕事や転職とはあまり関係がないうえ乱文で申し訳ありません。
ここまでお付き合いいただきありがとうございました。

「幸せ観」を言葉にすると、迷わなくなる

自分の「幸せ観」を言葉にするのは、実は並々ならぬ勇気が必要です。
たとえ匿名であっても、自分の内なる思いを表現することで、様々な不安や葛藤が湧き上がってくるものです。

少なくとも3つの壁を乗り越えることになります。

– 言葉にすることで、自分の考えがゆらいでしまうのではないか
– 表現しても、他人に否定されてしまうのではないか
– 否定の言葉を受けたとき、うまく跳ね返せないのではないか

こういった心の壁を乗り越えて、自分の思いを言葉にし、届けてくださったのではと推測しています。

言葉にすることで自分の価値観になり、「会社辞めようかな」「転職しようかな」の人生の岐路に立ったとき、「こっちがいいんでしょ」と教えてくれる友人になります。

幸せな行動で満たす

「幸せとは〜」と概念をこねくり回してしまう癖のある佐野にとって、投稿者さまのここは特に「そうなんだよ・・・！」と思いました。

幸せって行動なんですよね。

＞そのため、小さな一瞬の幸せの方が、自分には合ってると感じます。例えば、好きな配信者の動画で笑って楽しい気持ちになったり、落ち込んでいる時に大切な人と話して楽になったりというものです。

幸せをいつまでも「概念」「抽象的」にとらえるのはそろそろやめなきゃですね。
投稿者さまのように行動として形にしなきゃ、と思います。

もうちょっとライブに行く予定を増やします（笑）

メッセージ

読者さまは「仕事や転職とはあまり関係がない」とおっしゃっていましたが、
私はむしろ最も本質的で重要な話題をいただいたと感じています。

仕事や転職の選択においても、自分の「幸せ観」と照らし合わせることで、
より自分らしい道を歩めるはずです。
佐野は忘れがちなので、時々は「幸せ観、なんだっけ」と
投稿者さまの言葉と一緒に考えてみようと思います。

気が向いたらまた「幸せ観」を聞かせてくださいね。
お待ちしています。

この「キャリアの休憩室」に返信してくださる方や、感想を届けてくださる方が増えています。
匿名で質問したい場合は、下記をご活用ください。
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya

お悩みを聞かせていただきましたら、
このメルマガでお答えさせていただきます。
（もちろん、個人が特定される情報は伏せます）
（数が増えているのでランダムになります）
（緊急性や重要性が高いものや法人のビジネス相談はキャリア相談をご検討ください）

ぜひ声を聞かせてくださいませ。

拙著の感想も心待ちにしています。
いつも届けてくださり誠にありがとうございます。

【著作】
●『ゼロストレス転職』（PHP研究所）要約動画
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk

●『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！』（サンマーク出版）要約スライド
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/

English Ver（translated using a generative AI）：<Response from a Contributor> I Feel Like I’m Savoring Small Moments of Happiness Almost Every Day-The Break Room for Your Career Vol.149

This is Sota Sano from Taishokugaku®️（resignology）. You can find me on Twitter @taishokugaku.

“What is happiness to me?”—We received a Marshmallow response from a contributor who answered this challenging question.
The response was inspired by a newsletter discussing Viktor Frankl.

What Do You Think? “Happiness Cannot Be a Goal, It Is Merely a Result”—The Break Room for Your Career Vol. 196
https://taishokugaku.com/2024/07/16/frankl-happiness-not-goal-merely-result-vol-196/

If happiness had a shape, what would it look like?
Or rather than thinking so abstractly, can we approach the concept of happiness more concretely?

Let’s explore this idea guided by the contributor’s words. I hope you’ll join me.

“No time to read a long post!”
If that’s the case, please check out “The Break Room for Your Career: 3-Sentence Summary.”

**[The Break Room for Your Career: 3-Sentence Summary]**
1. Explore others’ views on happiness.
2. When you put your view of happiness into words, it becomes a guide.
3. Happiness is not just a concept; it’s something to be acted upon.

The Contributor’s View on Happiness: I Feel Like I’m Savoring Small Moments of Happiness Almost Every Day

Here’s what the contributor shared about their view of happiness:

It’s been a month since I read the newsletter about Frankl.
I used to think that happiness might be waiting for me at the final destination, but I wasn’t 100% sure about that.

This may be a sentiment specific to today’s youth, but I feel like small moments of happiness are scattered all around me, and I’m savoring them almost every day. I feel blessed.

I’m naturally prone to anxiety, so just imagining big successes, like those of a superstar or achieving an ideal “ordinary life” like Hiroshi Nohara from *Crayon Shin-chan*, feels intimidating. I can’t help but think, “Someone like me doesn’t deserve that; something must be wrong. A terrible twist must be waiting for me…”

That’s why I feel that small moments of happiness suit me better.
For example, laughing and feeling happy while watching videos of my favorite streamers or feeling relieved after talking to someone important when I’m feeling down.

It’s not that I don’t have ambition or don’t want to be happy, but perhaps my emotions change more gradually.
I’ve found that, rather than rushing and trying too hard, things often work out better when I optimize little by little. This might be why I’ve recently learned to relax a bit more.
Maybe it’s also a sign that I’m learning not to overexert myself as I used to.

Until the day comes when the values of the world are turned upside down and I’m pushed to the brink, I plan to continue savoring small moments of happiness to keep my spirit strong.
Then, in the gaps left behind, I’ll try to remember, “I was happy because I kept working hard.” Whether I’ll ever have the chance to do that in my lifetime, I don’t know…

This may not be closely related to work or job changes, and I apologize for the rambling.
Thank you for sticking with me this far.

Putting Your View of Happiness into Words Brings Clarity

Expressing your view of happiness in words requires tremendous courage.
Even when done anonymously, articulating your inner thoughts can bring up a host of anxieties and conflicts.

It involves overcoming at least three mental barriers:

– The fear that expressing your thoughts might shake your beliefs.
– The concern that others might dismiss your feelings.
– The worry that you won’t be able to brush off negative feedback.

I imagine the contributor overcame these internal hurdles to share their thoughts with us.

By putting your values into words, they become a guiding force. When you find yourself at a crossroads, considering a job change or contemplating quitting, these words will help you choose the right path.

Filling Your Life with Actions That Bring Happiness

As someone who tends to overthink the concept of happiness, the contributor’s perspective truly resonated with me.

Happiness is found in actions.

**That’s why I feel that small moments of happiness suit me better. For example, laughing and feeling happy while watching videos of my favorite streamers or feeling relieved after talking to someone important when I’m feeling down.**

It’s time for me to stop treating happiness as an abstract concept.
I should, like the contributor, start manifesting it through actions.

I think I’ll plan to attend a few more live events! (laughs)

Message

The contributor mentioned that their thoughts might not be directly related to work or job changes, but I feel they’ve touched on something incredibly fundamental and important.

In work and career decisions, reflecting on your view of happiness can help you find a path that’s truly your own.
Since I tend to forget this, I’ll try to revisit my own “view of happiness” from time to time, guided by the contributor’s words.

If you ever feel like sharing more about your view of happiness, I’d love to hear from you again.

This “The Break Room for Your Career” newsletter has been receiving more and more replies and feedback from readers.
If you’d like to ask questions anonymously, please use the link below.
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya

If you share your concerns, I’ll address them in this newsletter.
(Of course, any information that could identify you will be kept private.)
(Due to the increasing volume of inquiries, responses will be selected at random.)
(For urgent or important matters, or for corporate business inquiries, please consider career consultations.)

I’m also eagerly awaiting your thoughts on my books. Thank you as always for sharing them with me.

Publications:

● Zero-Stress Job Change (PHP Institute) Summary Video
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk

● Let’s Break Out of the “I Want to Quit My Job” Loop! (Sunmark Publishing) Summary Slides
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/