＜転職相談＞パワハラ退職の事情を転職エージェントにどう伝えるべきですか？＜お返事＞未来を伝えてください〜キャリアの休憩室Vol.220〜

おはようございます。
退職学®︎の佐野創太（@taishokugaku）です。

「次を決めずに辞めるのはだめ？」
「事情があって退職したけどどう伝える？」

転職の悩みは綺麗事ばかりではありません。
今日はマシュマロでいただいた切実な転職相談にお返事します。

※パワハラの詳細の記述はありませんが、この言葉で込み上げてくるものがある方もいらっしゃるかもしれません
ご注意くださいませ

「長文を読んでる時間はない！」場合は、こちらの「キャリアの休憩室〜3行まとめver〜」をご覧ください。

【キャリアの休憩室〜3行まとめver〜】
（１）自分を守る決断は、讃えるべき勇気ある行動
（２）転職時に伝えるべきは「これからの私」であり「過去の私」ではない
（３）転職エージェントとの面談は0次面接

転職相談：パワハラ退職を転職エージェントにどう伝えるべきですか？

いただいている転職相談はこちらです。

パワハラを受けたダメージが癒えないまま、次を決めることなく退職することとなりました。療養期間経た無業状態は不安でしたが幸い病もなく、時間を経て随分と気持ちが回復してきました。
転職するに当たりパワハラを受けていた事実をどの程度共有したら良いのか悩んでいます。 ただ、どこまでお話をするべきか… エージェントを利用した転職というものを経験したことがなく…。（これまでは自力、もしくはリファラルでした）。訳ありというところは実際どの程度エージェントが許容できるものなのでしょうか…？

お返事をいただきました。
一緒に怖さを抱えながら、一緒に前に進みましょう。

お返事1：自分を守った決断を讃えてください

まず、お伝えしたいことがあります。

「パワハラを受けたダメージが癒えないまま、次を決めることなく退職」したその意思決定を、ご自身で讃えてください。

なぜでしょうか？

それは自分を大切にできたということであり、今後も続くであろう職業人生を守ったということです。
パワハラしてくる人物に耐えたり応答することなく、自分を信じた証なのです。

幸いにもお体も気持ちも回復されたようで何よりです。
また仕事を楽しめる相談者さまに戻ることを心から願っています。

実は、佐野も復職してから「また仕事を楽しめるかな」と心配な時期がありました。
回復するの、大変ですよね。

お返事2：伝えるべきは「これからの私」

さて、いただいている相談の中心は「転職するに当たりパワハラを受けていた事実をどの程度共有したら良いのか」です。
特に転職エージェントにどう伝えるかにお悩みのようです。

答えをあぶり出すには、シンプルなご質問に答えていただきたいと思います。

「次の職場に配慮してほしいことはありますか？」

特になければ、パワハラの詳細など伝える必要はありません。

また、配慮してほしいことがある場合も、その配慮してほしいことに集中して伝えて、パワハラについては詳しく伝える必要はないのです。

なぜこう考えるのでしょうか？

転職エージェントの面談は「愚痴を話せて共感してくれて、キャリアの方向性を一緒に考えて、転職戦略を立てて伴走してくれる」場ではありません。
0次面接です。
企業の採用面接が一次面接だとしたら、その前のスクリーニングされる場です。

自分がどういう仕事をしてきて、いまこういうことをしてきて、だからこういう仕事をしたい。
そんな話をして「このひとはこういった企業に紹介してみよう。
注力する求職者にしよう」という評価を得ることが0次面接です。

そう考えると、パワハラなどの事情を詳しく説明することも、同情を誘うようなことに時間をかける必要もありません。
伝えたいのは「パワハラされた私」ではなく、「これからの私」だからです。

強烈な過去があると、「過去＝私」と捉えがちです。
でも相談者さまは未来に向かっている人間です。

転職エージェントはその未来に早道で連れて行ってくれる飛行機みたいなもの。
伝えるべきは行先です。
うまく操縦してくださいませ。

メッセージ

パワハラを受けたという事実はネガティブかもしれません。
受けた前後で、相談者さまも変わった部分があるのではないでしょうか？
しかもポジティブな方向に。

そんなポジティブな相談者さまとして転職して、明るい職業人生を送られることを願っています。

一緒に、新しい未来に向かって歩んでいきましょう。
応援しています。

この「キャリアの休憩室」に返信してくださる方や、感想を届けてくださる方が増えています。
匿名で質問したい場合は、下記をご活用ください。
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya

お悩みを聞かせていただきましたら、
このメルマガでお答えさせていただきます。
（もちろん、個人が特定される情報は伏せます）
（数が増えているのでランダムになります）
（緊急性や重要性が高いものや法人のビジネス相談はキャリア相談をご検討ください）

ぜひ声を聞かせてくださいませ。

拙著の感想も心待ちにしています。
いつも届けてくださり誠にありがとうございます。

【著作】
●『ゼロストレス転職』（PHP研究所）要約動画
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk

●『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！』（サンマーク出版）要約スライド
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/

English Ver（translated using a generative AI）：<Career Consultation> How Should I Explain Leaving Due to Power Harassment to a Recruitment Agent? <Response> Focus on Your Future-The Break Room for Your Career Vol.220

This is Sota Sano from Taishokugaku®️（resignology）. You can find me on Twitter @taishokugaku.

“Is it bad to leave a job without securing the next one?”
“How should I explain the circumstances of my resignation?”

These are real concerns when it comes to career transitions, and not all questions have easy answers. Today, I’d like to respond to a heartfelt career consultation received via Marshmallow.

Please note that while there are no detailed descriptions of power harassment, the mention of this topic may bring up difficult emotions for some readers. Please take care when reading.

If you’re short on time, here’s a quick overview in the “The Break Room for Your Career – 3 Summary Points.”

【The Break Room for Your Career – 3 Summary Points】
1. The decision to protect yourself is an act of courage worth praising.
2. What you should communicate in your job search is “who you will become,” not “who you were.”
3. Your meeting with a recruitment agent is essentially a preliminary interview.

Career Consultation: How Should I Explain Leaving Due to Power Harassment to a Recruitment Agent?

Here’s the career consultation I received:

I left my previous job without securing the next one, still struggling with the damage caused by power harassment. Though I was anxious about being unemployed, I’ve thankfully recovered my health and am starting to feel much better. However, I’m unsure how much to share about the power harassment when seeking new employment. I’ve never used a recruitment agent before—my previous jobs were either self-sourced or through referrals. How much do agents typically tolerate these kinds of circumstances?

Response 1: Acknowledge the Courage Behind Your Decision to Protect Yourself

First, I want to say this: Please acknowledge and praise yourself for the decision to leave your job, even without having the next one lined up, while you were still dealing with the effects of power harassment.

Why?

Because it means you prioritized your well-being and safeguarded your future career. You trusted yourself enough to leave a toxic environment without further engaging with those who harassed you.

I’m relieved to hear that both your physical and emotional health have improved. I sincerely hope you can soon return to enjoying your work.

I, too, have faced moments after returning to work where I worried whether I’d ever enjoy it again. Recovery is tough, isn’t it?

Response 2: Focus on Communicating “Who You Will Become”

Now, to address the main point of your consultation: “How much should I share about the power harassment when seeking new employment?” Specifically, how much should you disclose to a recruitment agent?

To find the answer, let me ask you a simple question:

“Is there anything you need your next workplace to be aware of?”

If not, there’s no need to discuss the details of the power harassment.

Even if there are accommodations you’d like to request, focus only on those needs and not the detailed circumstances of the harassment.

Why do I suggest this?

A meeting with a recruitment agent is not a place to vent frustrations, seek sympathy, or jointly map out your career direction. It’s a preliminary interview—a screening stage before you’re introduced to potential employers.

In this context, your goal is to convey, “This is the work I’ve done, this is what I want to do next, and here’s why I’m the right fit for it,” so that the agent sees you as a strong candidate to recommend.

When you focus on your future and your goals, the specifics of your past, such as the power harassment, become less relevant.

What’s most important is not “who you were,” but “who you will become.” It’s easy to let a painful past define you, but you’re moving forward. The recruitment agent is like an airplane that can quickly take you to your desired future—what matters is communicating where you want to go. Please navigate that conversation wisely.

Message

While the experience of power harassment is undoubtedly negative, it’s possible that you’ve grown in some positive ways because of it.

I hope that as you move forward in your career, you’ll focus on those positive changes and find fulfillment in your professional life.

Let’s walk towards a brighter future together. I’m cheering you on.

If you’d like to share your thoughts or feedback, please feel free to do so via Marshmallow.

If you share your concerns, I’ll address them in this newsletter. (Of course, any information that could identify you will be kept private.) (Due to the increasing volume of inquiries, responses will be selected at random.) (For urgent or important matters, or for corporate business inquiries, please consider career consultations.)

I’m also eagerly awaiting your thoughts on my books. Thank you as always for sharing them with me.

Publications:

● Zero-Stress Job Change (PHP Institute) Summary Video
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk

● Let’s Break Out of the “I Want to Quit My Job” Loop! (Sunmark Publishing) Summary Slides
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/

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●最新のメディア出演、寄稿情報はこちらです
https://taishokugaku.com/category/media-feature/

●大切なお知らせ一覧はこちらです
https://taishokugaku.com/category/important-announcement/

●オーディオブックになりました：株式会社オトバンクが運営する日本最大級のオーディオブック配信サービス「audiobook.jp」で聞けます
https://audiobook.jp/product/268774

●2000部重版が決まりました：『ゼロストレス転職 99％がやらない「内定の近道」』（PHP研究所）
読んでくださった方、誠にありがとうございます。
こちらにお礼のメッセージを記載しております。
https://taishokugaku.com/2023/11/07/reprint-zero-stress-tenshoku/

●台湾版が新装版になって再発されます：『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！転職後も武器になる思考法』（サンマーク出版）
こちらにお礼のメッセージを記載しております。
https://taishokugaku.com/2024/02/26/important-announcement-first-book-taiwanese-edition-re-release/

・旧版（2022/12/30）：不再安靜辭職：比起心死，你更需要積極自救！利用3提問+3筆記，幫自己走出一條新路
※URL：https://www.books.com.tw/products/0010944984?sloc=main

・新版（2024/03/01）：跳出離職迴圈：掌握3筆記╳釐清真實想法，跳槽成功與翻轉職涯人生！
※URL：https://www.books.com.tw/products/0010982610?sloc=main

●日本初のAIキャリアbotをつくりました（2023年11月10日9時30分現在）
URLはこちらですが、うまく作動しているでしょうか？
https://chat.openai.com/g/g-oUsqQFg9e-moyamoyaruputuo-chu-botutobytui-zhi-xue-r-resignology
（現在はChatGPTの有料アカウントのユーザーが使えるようです）
「使えた」「使えなかった」などありましたら、
マシュマロ（無料、匿名でメッセージが送れる）からお聞かせくださいませ
ユーザーの方へのメッセージ、使い方の注意点やポイントをこちらに記載しています

【発売中】
●オーディオブックがはじまりました：『ゼロストレス転職 99％がやらない「内定の近道」』（PHP研究所）
・「Audible会員プランの聴き放題」（月1,500円でおすすめ）
・単体購入はこちら：https://amzn.to/3ZBI2rc（単体だと3,000円でちょっと高い）

●動画予約がはじまりました：未来の自分が楽しみになるキャリアづくり：大阪府主催のキャリアイベント（OSAKAしごとフィールド10周年特別企画）
こちらから動画の配信予約ができます
https://shigotofield.jp/turning_point/#sano
200名以上の予約をいただいているようです。ありがとうございます！

【著作】
●『ゼロストレス転職』（PHP研究所）要約動画
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk

●『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！』（サンマーク出版）要約スライド
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/

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