＜キャリア相談＞ひとり経理です。休職明けに復職か転職か迷っていて決められません＜お返事＞強い主張をお伝えします

おはようございます。
退職学®︎の佐野創太（@taishokugaku）です。

本日のテーマは「休職から復帰したらどうしたらいいでしょうか？」です。
ひとり経理の方からマシュマロでいただいたキャリア相談にお返事します。

休職からうまく復帰できるだろうか
休職から退職したら、転職活動に響く？
頭がこんがらがっている

そんな経験がある方に受け取っていただければ幸いです。

私は仕事から逃げた経験があります。
相談者さまの自責の念が強くなっているいまのお姿はとても他人事には思えません。

「長文を読んでる時間はない！」場合は、こちらの「キャリアの休憩室〜3行まとめver〜」をご覧ください。

【キャリアの休憩室〜3行まとめver〜】
（１）頭を整理したあとは、心を動かすと取るべき行動がわかる
（２）悔いがあれば、向き合ってからでも転職や異動は遅くない
（３）強い主張に触れたときに生じる反応が、実は自分が取りたい選択肢である

目次（table of contents）

1 キャリア相談：ひとり経理です。仕事を放棄してしまった自分を責めてしまいます
2 お返事1：すでに頭の整理はできています。残すは、心を動かすだけです
3 お返事2：強く主張します。心の反応が進む先です
4 お返事3：見えている課題は、いま解決する
5 メッセージ
6 English Ver（translated using a generative AI）：<Career Consultation> I’m an accountant working alone. After returning from a leave of absence, I’m undecided about whether to return or change jobs <Reply> I will express a strong opinion-The Break Room for Your Career Vol.160
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キャリア相談：ひとり経理です。仕事を放棄してしまった自分を責めてしまいます

いただいているキャリア相談はこちらです。

初めまして。著書２冊とも読ませていただきました。現在休職中なので、もっと前に出会えていればよかったです💦

現在中小企業（100名程度）で一人経理職をしています。
インボイス制度の開始や、人員削減、部署での孤立が原因です。
普段から自己流で仕事をしまい、他の社員との連携や気遣いなどをせずに過ごしてきたため、年末に一気に仕事量が増えた時に助け舟を出せずキャパオーバーになりました。
半ば無理矢理に仕事が逃げた形になっており、上司からは完全に嫌われたなと思います。休職後、一度面談しましたがしゃべることも怖くなってしまいました。

３ヶ月が経過するので延長か、そのまま退職するか、復職（別部署に異動になるが詳細は不明ですが身体を使う作業）するか悩んでいます。

原因はほぼ私の能力不足だと考えていますが、休職からの退職なので転職活動は不安しかなく、仕事を放棄してしまった自分を責めてしまいます。
全然軸足が定まっていない状態でこの状態で転職活動が上手くいくとは思えず毎日悶々としてしまいます。上手く頭を整理する方法はないでしょうか？

お返事1：すでに頭の整理はできています。残すは、心を動かすだけです

拙著をご覧になってくださってありがとうございます。
少しでもお力になっている部分があれば光栄です。

また、大変な状況を言葉にして伝えてくださってありがとうございます。
「自分を責めてしまいます」とあるように、言葉にする中でも自責の念が強く働きすぎていないでしょうか。
おせっかいながら、少し気になりました。

いただいた相談内容をお言葉を借りてまとめると「上手く頭を整理する方法はないでしょうか？」です。

一方で、相談者さまはすでに頭を整理されていると感じました。
置かれている状況の分析、他者目線からの猛省、とれる選択肢の列挙。
簡潔な文章で綴られています。

そのため、文字通りの「上手く頭を整理する方法」を知る段階は、もう過ぎているように思います。
いまは心を動かす段階、つまり「この選択肢を選んだときに取る行動を可視化する」段階です。

では、相談者さまどの方向に心を動かすと良いのでしょうか？
いただいた相談の文章からになるが、私見を述べさせていただきます。

お返事2：強く主張します。心の反応が進む先です

ここから強い主張を記載します。
ただし、取り扱い注意です。
相談者さまに感じていただきたいのは、強い主張を目にしたときの「自分の反応」です。

私の主張の内容自体には価値はありません。
相談者さまがどう感じたかに価値があります。
その心の反応が、言葉にはしていないけれど本当は取りたい選択肢です。

私の主張は「延長」です。
退職からの転職活動でも異動でもなく、いまの仕事を延長することをおすすめします。

社内で孤立してるし、上司にも嫌われているのに・・・？

戸惑わせてしまったかもしれません。
理由はただ一つです。
相談者さまには「悔い」が残っているように思うからです。

●普段から自己流で仕事をしまい、他の社員との連携や気遣いなどをせずに過ごしてきた
●年末に一気に仕事量が増えた時に助け舟を出せずキャパオーバーになった
●仕事を放棄してしまった自分を責めてしまう

こういった文章から「できるならやり直したい」という気持ちがあるのではないか、と推測しています。

ここまで読んでみていかがでしょうか？
「いや、そんなことはない」と思うのも、よし。
「確かにそうだ」と思うのも、よし。

相談者さまの心の反応が、最も相談者さまの進む道を照らしています。

お返事3：見えている課題は、いま解決する

相談者さまもお気づきかもしれませんが、相談者さまは「ああしてればよかった」と分析できています。

つまり、課題が特定できていて、どうすればよかったのかも明らかにできています。

相談者さまが休職するにいたった理由は、一言で言えば「単独プレー」です。
しかし、ひとり経理という性質かつ、100人規模の中小企業という環境から考えれば「単独プレーをせざるを得なかった」とも言えます。

自責思考は成長には必須ですが、いきすぎると「全部、私のせいだ」と追い詰める自罰思考になります。

相談者さまにとっていまは、単独プレーからチームプレーに生まれ変わる転機なのかもしれません。
単独プレーもチームプレーもできる自分になってから、改めて転職したいのかを考える。

そんな行動プランはいかがでしょうか？

相談者さまは誰に言われることもなくご自身の課題を特定できています。
課題を解決したがっているように、私の目には映りました。

仰るように上司や仲間の心情が絡むため、「チームプレーに移行するためのto do」は私も詳しく直接お聞きしないと出せません。

しかし、他者目線で自分を分析できる相談者さまですから、移行する手段も見つけられるのではと思います。

見えている課題は、いま解決する。
そう定めると、ごちゃごちゃした頭は整理されますし、
心も決まります。

結果はどうなったとしても、課題に取り組んだ自分は誇らしく思えます。
いまの強すぎるように見える自責の念や自信のなさも、すっかりなくなっている可能性も大いにあります。

いただいた限られた文章から、ズケズケと相談者さまの心に向けて主張させていただきました。
心がどう反応したか、ぜひ点検してみてくださいませ。

一緒に前に進みましょう。

メッセージ

最近また自分のルーツにあたる本や音楽に触れるようになりました。
ルーツがはっきりすると、つまり「私はどこから来たのか」がわかると「私はどこへ行くのか」がはっきりします。
前に進むエネルギーや元気が戻ってきます。

「やるべきことはわかってるんだけどな」と立ち止まる時間が長く感じたら、自分が大好きだったもの、自分をつくってきたものに改めて触れてみてください。

作品や場所、ひとや思い出などなど。
きっと元気が帰ってきます。

この「キャリアの休憩室」に返信してくださる方や、感想を届けてくださる方が増えています。
匿名で質問したい場合は、下記をご活用ください。
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya

お悩みを聞かせていただきましたら、
このメルマガでお答えさせていただきます。
（もちろん、個人が特定される情報は伏せます）
（数が増えているのでランダムになります）
（緊急性や重要性が高いものや法人のビジネス相談はキャリア相談をご検討ください）

ぜひ声を聞かせてくださいませ。

拙著の感想も心待ちにしています。
いつも届けてくださり誠にありがとうございます。

【著作】
●『ゼロストレス転職』（PHP研究所）要約動画
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk

●『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！』（サンマーク出版）要約スライド
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/

English Ver（translated using a generative AI）：<Career Consultation> I’m an accountant working alone. After returning from a leave of absence, I’m undecided about whether to return or change jobs <Reply> I will express a strong opinion-The Break Room for Your Career Vol.160

This is Sota Sano from Taishokugaku®️（resignology）. You can find me on Twitter @taishokugaku.

Today’s theme is “What should I do after returning from a leave of absence?” I will respond to a Marshmallow career consultation received from an accountant working alone.

Will I be able to return to work successfully after a leave of absence?
If I quit after my leave, will it affect my job search?
My mind is all tangled up.

I hope this will resonate with those who have had similar experiences.

I have had the experience of running away from work myself. I can’t help but feel a personal connection to the current state of self-reproach you are experiencing.

If you don’t have time to read a long text, please check out the “The Break Room for Your Career—3 line summary ver.”

【The Break Room for Your Career—3 line summary ver】
(1) Once you organize your thoughts, you will know what actions to take by moving your heart.
(2) If you have regrets, it is not too late to face them before changing jobs or departments.
(3) The reaction you have when exposed to strong opinions is actually the choice you want to make.

Career Consultation: I’m an accountant working alone. I blame myself for abandoning my job.

Here is the career consultation we received:

Nice to meet you. I have read both of your books. I am currently on leave, so I wish I had come across them earlier. 💦

I am currently working as a solo accountant at a small company (about 100 employees).
Due to the start of the invoice system, staff cuts, and isolation within the department, I have been doing my work in my own way without collaborating or being considerate of other employees. When the workload increased significantly at the end of the year, I couldn’t ask for help and became overwhelmed. It resulted in me forcibly escaping from my job, and I believe my superior completely dislikes me. After taking a leave of absence, I had one meeting, but I became too scared to speak.

Three months have passed, so I am considering whether to extend my leave, quit, or return (though I would be transferred to another department, the details are unknown, but it would involve physical work).

I believe the cause is mainly my lack of ability, but I am anxious about job hunting after quitting from a leave of absence, and I blame myself for abandoning my job.
I feel unsettled and don’t think I can succeed in job hunting in this state. Is there a way to organize my thoughts?

Reply 1: Your thoughts are already organized. All that’s left is to move your heart.

Thank you for reading my books. It is an honor if any part of them has been helpful to you.

Additionally, thank you for putting your challenging situation into words. As you mentioned, “I blame myself,” I wonder if your self-reproach has been too strong even as you try to articulate your thoughts.
As a meddling concern, I thought I’d point that out.

To borrow your words, the core of your consultation is “Is there a way to organize my thoughts better?”

However, I feel you have already organized your thoughts.
You have analyzed your situation, reflected deeply from an outside perspective, and listed your options.
You have written your thoughts concisely.

Therefore, you have likely passed the stage of literally learning “how to organize your thoughts better.”
Now is the stage to move your heart, that is, to “visualize the actions to take when you choose this option.”

So, in which direction should you move your heart?
Based on the text of your consultation, allow me to offer my personal view.

Reply 2: I will express a strong opinion. Your heart’s reaction is your path forward.

I will now express a strong opinion.
However, handle it with care.
What I want you to feel is your “own reaction” when you see a strong opinion.

The content of my opinion itself has no value.
Your reaction to it is what matters.
Your heart’s response is the option you truly want to take, even if you haven’t put it into words.

My opinion is to “extend your leave.”
Not quitting to search for a new job or transferring to another department, but extending your current leave.

But I’m isolated within the company and disliked by my superior…?

You might be puzzled.
The reason is simple.
I think you have “regrets.”

● I have been working on my own without collaborating or being considerate of other employees.
● When the workload increased significantly at the end of the year, I couldn’t ask for help and became overwhelmed.
● I blame myself for abandoning my job.

From these statements, I infer that you might want to “redo” if possible.

How do you feel after reading this far?
It’s okay to think, “No, that’s not it.”
It’s also okay to think, “Indeed, that’s true.”

Your heart’s reaction points the way forward for you.

Reply 3: Solve the visible issues now.

You might have noticed, but you have already analyzed what you could have done differently.

This means that you have identified the issues and figured out what you could have done better.

The reason you ended up taking a leave is, in short, due to “playing solo.”
However, considering the nature of your role as a solo accountant and the environment of a small company with about 100 employees, you had no choice but to “play solo.”

While self-reproach is essential for growth, if it goes too far, it becomes self-punishment, where you end up thinking, “It’s all my fault.”

Now might be a turning point for you to transition from “playing solo” to “playing as a team.”
After transitioning from solo to team play, you can reconsider whether you still want to change jobs.

How about such an action plan?

You have identified your issues without being told by anyone.
It seems to me that you want to resolve these issues.

As you mentioned, due to the involvement of your superior’s and colleagues’ emotions, I can’t provide a specific “to-do” list for transitioning to team play without hearing more details directly.

However, since you can analyze yourself from an outside perspective, I believe you can also find ways to transition.

If you decide to address the visible issues now, your tangled thoughts will be organized, and your heart will find its direction.

Regardless of the outcome, you will feel proud of tackling the issues.
The excessive self-reproach and lack of confidence you mentioned might completely disappear.

I have expressed my strong opinions directly based on the limited text you provided. Please check how your heart reacted.

Let’s move forward together.

Message

Lately, I’ve been reconnecting with books and music that are my roots.
When your roots are clear—when you know “where you came from”—you also understand “where you are going.”
Your energy and motivation to move forward return.

If you feel like, “I know what I need to do, but…” and have been stuck for a long time, try reconnecting with things you loved, things that shaped you.

It could be works, places, people, or memories.
Surely, it will bring back your energy.

The number of people replying to this “Career Break Room” or sending their thoughts has been increasing.
If you wish to ask anonymously, please use the link below.
https://marshmallow-qa.com/atsuhiko_kamiya

I look forward to hearing your concerns,
and will respond in this newsletter.
(Of course, personal identifying information will be omitted)
(Responses will be randomized as the number increases)
(Consider career consultations for urgent or significant business inquiries)

Please let us hear your voice.

I eagerly await your feedback on my books.
Thank you very much for always sending them.

【Publications】
● “Zero Stress Job Changes” (PHP Institute) Summary Video
https://youtu.be/4HwOPRcTRUk

● “Breaking Out of the ‘I Want to Quit My Job’ Loop” (Sunmark Publishing) Summary Slides
https://taishokugaku.com/book1-summary-review/